社会生活を円滑にする、社会生活技能訓練

社会生活を円滑にする、社会生活技能訓練

社会生活技能訓練は主に精神障碍者や、社会生活に大きなストレスを抱える人に対して行われる心理療法です。

主な目的としては、患者さんの社会生活を円滑にするということです。

社会生活技能訓練の方法、効果などについてご紹介していきます。

①情報の発信、捉え方について見直す

社会生活を円滑にするには人とのコミュニケーションが非常に大切になります。コミュニケーションを円滑にするためには、自分からの情報を的確に相手に伝える事、相手が伝えようとしていることを受け取ることが大切になります。

情報の伝え方（発信）がうまくいかないと仕事はできませんし、相手の伝えたいことを的確に捉えないことも上手な仕事には繋がりません。

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②社会生活のストレスを軽減する

情報の誤認というものがあります。これは社会生活技能訓練でもよくあることであり、相手が発する情報を的確に捉えられないからストレスがたまるといわれています。

例えば「〇〇さん（患者さん）は、すごく丁寧に仕事をするね」と上司から言われたとします。言葉をそのまま受け取れば褒め言葉ですが、人によっては「私の仕事が遅いと言っているのか？」「嫌みを言われているのか？」と捻じ曲げて捉える人もいます。

余計なストレスを感じてしまうのです。

これは一例ですが、社会生活にストレスを感じやすい方は、他人の言葉に対してネガティブになってしまうのです。

③訓練方法や効果など

訓練方法としては、いつもやっているコミュニケーションの見直し、その場面で思っていることなどを紙に書き起こすことなどを行って、細かく見ていきます。

細かく見ていくとそれはデータとして挙げられますので、それに対して分析、対策方法を考えていきます。

社会生活技能訓練を行うことによって、社会生活を上手く送ることができた、ストレスが軽減されたという人も多いです。また、精神疾患者では病気の症状が軽減されたなどの効果があります。

疾患者では病気の症状が軽減されたなどの効果があります。

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