部分浴がもたらす効果とは

部分浴がもたらす効果とは

お風呂に入ると体には様々な良い効果が生まれてきますが、高齢者の場合は毎日お風呂に入ることが難しかったり、施設であれば週に２回ほどの入浴になることもあります。

そんなときは部分浴がお勧めであり、部分浴をすることによって得られる効果は体にとって非常に効果の高いものとなります。

部分浴をすれば体にどのような効果が生まれるのでしょうか？

血行が促進される

高齢者になりますと血行が悪くなって、冷えを感じたりします。特に冬場などは手足が非常に冷たくなって感覚が少なくなり、転倒の危険性があったり、立つ際に踏ん張れないといったことが起きてしまいます。

そのため、冷たい部分を部分浴することによって血行が促進されて、感覚が元に戻り転倒や事故などのリスクを減らすことができます。

部分浴をする際にはマッサージなどをしてあげるとより効果的になります。また、寝る前に行うとその後の睡眠がしっかりととれますので、不眠の方にもおすすめであるといえます。

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皮膚状態が改善される

皮膚の状態が悪い人は部分浴をすることによって改善されることがあります。特に皮膚が乾燥している人にとっては、かゆみの原因になったり、皮膚が乾燥して割れてしまったりすることがありますので、部分浴をすることによって皮膚の乾燥を予防、防止することができるのです。

出来るだけぬるめのお湯で少し長い時間行うと効果的です。また、部分浴を行った後はきっちりと保湿することによって、より皮膚状態を改善させることができます。

爪切りの際にも部分浴は最適

爪切りなどを行う際には部分浴をしてから行うとスムーズに爪を切ることができます。爪はお湯などにつけておく柔らかくなりますし、爪の余分な部分が白く浮き出てくることがありますので、切りやすくなります。

また、甘皮などもふやけて切りやすくなりますので、日々の手入れにも部分浴はお勧めです。爪切りを目的にする場合には、少し熱いお湯で長時間つけておくとより爪を切りやすいのでお勧めです。

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