長寿-介護コラム

日本は世界有数の長寿国です。理由としては、日本人特有の食生活、医療制度がほかの国よりも充実していることが考えられます。健康診断も実施されることから病気の早期発見にもつながっています。また日本人のライフスタイルも長寿の秘訣といわれています。日本人は米を主食とし、魚や大豆の摂取量が多いとされています。大豆製品は、動脈硬化の進行を遅らせ、抗酸化作用のある緑茶を摂取することでがんを防ぐことができます。また、入浴は体を清潔に保ち感染症予防にもつながっています。長寿国である日本は、年々高齢者の数も増加しています。そのため、医療や介護の需要が年々高まるほか、地方では、若い人が少なくなり、高齢化が進んでいます。高齢者の平均寿命も上がってきています。高齢者が元気で生活できるように全国各地で積極的に介護予防の取り組みも行われています。